/ beleza&estilo
REVISTA PORTUGUESA FEMININA Nº1 COM
UPDATES DIARIOS
Publicidade

Saiba como eliminar a celulite

Escrito por Monica Santos Comentários() | Imprimir   

A celulite é uma desordem funcional e estética, que afeta 90% das mulheres ao longo da sua vida. Manifesta-se com a acumulação de líquidos e gorduras em determinadas zonas do corpo.

Saiba como eliminar a celulite

São muitas a razões que provocam a aparição de celulite, gravidez, a má circulação sanguínea, stress, tabagismo, sedentarismo, dieta e fatores hereditários são algumas das razões mais frequentes.

Eliminar a celulite, medidas básicas


Os cosméticos anticelulíticos contêm atualmente uma vasta gama de substâncias ativas que impedem que a sua pele se torne em casca de laranja. Ajudam a restaurar a firmeza da pele e estimulam a drenagem de fluido de forma a eliminar a celulite.
Longe desses produtos só por eles fazerem milagres, é preciso coerência na sua aplicação, sendo necessário acompanhá-los com uma dieta rica em frutas, legumes, exercício moderado e abundância de água.

Dieta equilibrada e exercício


Manter uma dieta saudável e equilibrada é fundamentar para combater e talvez eliminar a celulite. Quando for às compras inclua na sua cesta produtos frescos e naturais, água mineral, cereais integrais, frutas, verduras, peixe e legumes. Evite o consumo de álcool, café e tabaco, pois estes afetam negativamente o sistema circulatório.

Além disso, é aconselhável realizar exercícios regulares para incentivar a eliminação das reservas de gordura acumulada nas zonas mais afetadas. Os melhores exercícios para combater a celulite são a natação e andar de bicicleta. Pode também dar uma vista de olhos ao nosso artigo 4 exercícios para acabar com a celulite.

Anticelulíticos


É preciso confiar em tratamentos anticelulite adequados para melhorar as áreas afetadas pela celulite, que serão muito mais eficazes se acompanhados de massagem e drenagem, favorecendo assim a circulação sanguínea.
Aplique o anticelulitico duas vezes ao dia, de manha é à noite. Esta é a frequência ideal para obter os melhores resultados de forma a eliminar a celulite.

Tome nota dos passos a seguir para aplicar o tratamento de forma a eliminar a celulite.

Ativar a zona
A pele deve estar cuidadosamente limpa, sendo assim melhor aplicar o anticelulítico após o duche. No entanto não se deve aplicar diretamente, a área afetada deve ser "ativada" com pequenos beliscões. Isto ativa a circulação sanguínea para que o produto atinja maior penetração. 

Aplicação com massagem
A massagem é imprescindível, pois facilita a penetração do produto na pele, e possui uma ação beneficiadora ajudando à drenagem dos tecidos e ativando a circulação dos ácidos gordos, facilitando a sua eliminação. 

  • Na cintura e na zona abdominal, aplique o creme desde a parte inferior, ascendendo até ao seu busto. Os movimentos devem ser circulares e ascendentes.
  • Nas pernas, aplique o creme do tornozelo para a coxa, com movimentos circulares e ascendentes.
  • Nas nádegas, comece por aplicar o creme anticelulite desde a parte inferior, utilizando movimentos circulares e não esquecendo os lados das suas nádegas
  • Nos braços, aplicar o produto desde o punho ao cotovelo. Em seguida, a partir do cotovelo até ao ombro, tal como indicado nos casos anteriores. Insista no interior do braço.

Importante


Lembre-se de que os movimentos deve ser sempre circulares para cima e para baixo, alternando entre as palmas das mãos. Exerça pressão nos movimentos para cima e para baixo suavemente. Isto para incentivar a drenagem linfática e eliminar a celulite estimulando a eliminação de líquidos.

 



Comentários (12)
0
Matilde Fonseca
September 08, 2009

Todas essas dicas para eliminar a celulite são válidas, no entanto é tambem necessária força de vontade, para uma vida mais saudável

0
Diana
October 17, 2009

Olá
Tenho 17 anos e aos 14 comecei a tomar a pílula, deixando-a aos 15. Nesse periodo, de mais ou menos 7 meses que a tomei, ela fez-me engordar 9 kg e fez-me ganhar celulite, algo q não tinha e q nem as mulheres da minha família a têm tão visível quanto a minha. Será que posso reverter o efeito que a pílula me provocou? Se sim como?
Obrigada =D

0
soraia
February 02, 2010

ola tenho 14 anos, sou magra as vezes gostava de conseguir engordar mais mas nao consigo no entanto tenho montes de celulite nas nadegas na barriga e nas coxas nao sei o que fazer gostaria que me desse a sua openiao.
obrigada.

0
eu gatinha pow ! (#
April 02, 2010

Olá, eu tenho 16 anos e estou com uma amiga minha ao meu lado de 17 anos. Estavamos em minha casa de boa e pá assistindo um filme e de repente quando cruzamos as pernas "OS FURACOS" . Gente foi um impacto muito grande na minha vida, tenho um namorado e ele não pode me ver com celutites entende ? eu faço caminhada sempre mais nada ainda.
Que Deus tire "meus furacos" porque os metodos apresentados até hoje nada resolve -.-'

0
Viviane
November 27, 2010

Tenho 23 anos e adquiri celulite depois que parei com academia,tenho celulite principalmente embaixo das nadegas e na coxa gostaria de saber se só caminhada pode amenizar esses furos ou tenho que voltar a aerobica e musculação para isso ? Po r favor me ajudem não aguento mais isso !

0
@ndre&&@$$$
March 05, 2011

Olá!
eu tenho 15 e sou magra peso 47,350g e ainda ñ tenho celulite,+ tenho um poukinho de estrias.o que fazer p prevenir?
bjss

0
Pipa'zZ
September 12, 2011

olá tenho 15 anos e peso 56,5Kg . eu tenho muita celulite nas coxas e nas nadegas. Tambem tou a começar a ganhar estrias nas coxas... o que devo fazer??

0
$@br!n@@@
September 20, 2011

Olá
tenho 17 anos e ja tô chaia de celulite , mas sou magra...
e eu conheço uma menina de apenas 12 ,ou 13 anos que ja tem celulite

0
nathy
September 28, 2011

olá tenho 15 anos e tenho muita celulite nas cochas,qual o melhor exercicio?

0
Bi@
April 09, 2012

Olá tenho anos e peso 41 kg, quando aperto minhas coxas já da para ver alguns furinhos são poucos mais não quero ganhar isso como posso fazer para retirar esses furinhos e previnir que eu não guanhe outros? Estou começando minha carreira de modelo e não posso ter esses furos na coxa por favor me ajudem!!!!!!!!!!!




Obrigado desde já...

0
josynha
September 19, 2013

tenho muita celulite, e so tenho 12 anos oq faço para elimina-las me respodam por favor

0
kayla
May 08, 2014

Ola tenho 14 anos e tenho muita celulite e estrias. o que fazer

Deixe um Comentário

pequeno | maior


busy
 
Mais no Diário de Mulher 01/08/2014
acabarceluliteO...
Filipa Moreira em Terça, 21 Julho 2009
estriasU...
Monica Santos em Terça, 08 Setembro 2009
atrasomentruacaoO...
Filipa Moreira em Sábado, 30 Janeiro 2010
pontosnegrosO...
Filipa Moreira em Sexta, 10 Julho 2009
seiosfirmesÀ...
Filipa Moreira em Domingo, 26 Julho 2009
Revista
Newsletter
É curiosa? Receba semanalmente no seu e-mail o que de novo se passa no Diario de Mulher...
Consulte o seu Horóscopo
O diariodemulher.com está à procura de colaboradoras para publicarem novo conteúdo relativo aos assuntos do website de forma ajudarem esta nossa comunidade a crescer ainda mais.

Julga estar à altura do desafio?
Contacte-nos para mais informações em diariomulhermail@gmail.com
CONTACTO   |   TERMOS E CONDICOES   |   POLITICA DE PRIVACIDADE
© 2009, DiariodeMulher.com - Todos os Direitos Reservados
O uso deste site constitui a aceitacao da Politica de Privacidade e dos Termos de Utilizaçao. O conteudo deste website nao pode ser reproduzido, distribuido, transmitido, colocado em cache, ou usado que outra maneira, exepto com autorizacao do Diariodemulher.com
Menu Utilizadora | Favoritos | Oferta Especial