Depressão pós parto, o que é?

Muitas noites sem dormir, com o cansaço acumulado após o nascimento de um filho, os nervos, as emoções... É normal que nos primeiros dias após o parto, as mães dos recém-nascidos sofram alguns sintomas da depressão pós parto devido às grandes doses de stress que advém, principalmente, da introdução de um novo membro na família.

Mudanças de humor, uma tristeza ligeira, perda de apetite, irritabilidade, episódios curtos de ansiedade... A vida muda radicalmente com a chegada do bebé, e alguns desses sintomas são mais do que o habituais e aparecerem entre dois ou três dias após o parto, podendo-se propagar por um par de semanas até ao re-equilíbrio das hormonas. Isto faz com que a mulher estabilize pouco a pouco.

No entanto, nem sempre é assim. Quando os sintomas persistem, é hora de começar a se preocupar uma vez que pode estar a sofrer de depressão pos parto. Depressão pós parto, assemelha-se à depressão normal, e é muitas vezes acompanhada por reações táis como inesperados choros, perdas de interesse, apatia ou falta de energia. Em casos graves, pode até levar a mãe à sensação de rejeição para com o bebé, por isso é importante que as pessoas mais próximas estejam atentas para detetar alguma anormalidade no seu comportamento, de forma a sanar o problema o mais rapidamente possível.

Terapia, aconselhamento, apoio especializado, e em alguns casos, medicamentos antidepressivos prescritos por um médico, são alguns dos remédios mais eficazes contra esta doença: as mudanças físicas que ocorrem antes e durante o parto, o excesso de informação sob a forma de inúmeras dicas e avisos, os mil e um cuidados necessários com o bebé, as responsabilidades e os medos que levam a tomar conta de uma nova pessoa.

O que podemos fazer? Além de ir a um especialista, caso a situação piore, é importante parar para pensar e reservar um tempo para refletir sobre o que está a acontecer e porque. O esgotamento mental agrava os estados de ansiedade: com o seu parceiro, tente dividir as tarefas relacionadas com os bebés de forma igual. E lembre-se: uma boa noite de sono faz maravilhas.

E você já sofreu de algum tipo de depressão, ou depressão pos parto?